-
ViccFaktor »
-
Kvízek és tesztek »
-
Személyiség tesztek »
-
Mennyire van stresszes életed?
A következő 10 kérdés alapján kiderítheted, hogy mennyire élsz stresszes életet.
- Nagyon, mindig
- Nem jellemző
- Néha
- Általában igen
- Soha, egyáltalán nem
2. Reggel legtöbbször kimerülten kelsz ?
- Általában igen
- Nem jellemző
- Soha, egyáltalán nem
- Nagyon, mindig
- Néha
3. Vannak problémáid az alvás körül ?
- Nem jellemző
- Nagyon, mindig
- Néha
- Általában igen
- Soha, egyáltalán nem
4. Emésztési problémáid vannak ?
- Néha
- Nagyon, mindig
- Soha, egyáltalán nem
- Nem jellemző
- Általában igen
5. Nehezen koncentrálsz, figyelmed szétszórt ?
- Általában igen
- Nem jellemző
- Nagyon, mindig
- Néha
- Soha, egyáltalán nem
6. Magabiztosságod megingott az utóbbi időben ?
- Általában igen
- Néha
- Nagyon, mindig
- Nem jellemző
- Soha, egyáltalán nem
7. Úgy érzed, hogy nincs időd önmagadra ?
- Általában igen
- Néha
- Nem jellemző
- Soha, egyáltalán nem
- Nagyon, mindig
8. Nehezen tudsz kikapcsolódni, elszakadni a kötelességektől?
- Soha, egyáltalán nem
- Nagyon, mindig
- Nem jellemző
- Általában igen
- Néha
9. Ingerlékeny lettél mostanában ?
- Általában igen
- Néha
- Soha, egyáltalán nem
- Nem jellemző
- Nagyon, mindig
10. Tested nem a régi, mindig fáj egy kicsit valahol ?
- Általában igen
- Néha
- Nagyon, mindig
- Nem jellemző
- Soha, egyáltalán nem
Mennyire van stresszes életed?
Válaszok kiértékelése . . .
Nagyon stresszesnek tűnik az életed, ez bizony veszélyes lehet a jövőben. Érdemes foglalkoznod stressz oldással, hogy megelőzd a nagy bajt. Szakember segíthet benne.
Átlagosnál jobban érint téged a stressz, mint másokat. Fontos, hogy figyelj a kikapcsolódásra is, hiszen feltöltődés nélkül hamar kifogynak az energia-raktáraid. Szerencsére a stressz-kezelés tanulható.
Alapvetően jól kezeled a stresszt, de a te fejed felett is összecsapnak néha a hullámok. Ez mindenkivel megesik, de jó, ha ezt észreveszed, és bevált módszerekkel tehermentesíted magad.
Téged is ér stressz, ahogy mindenkit, de jól kezeled. Igyekszel tudatosan figyelni az életmódodra, amivel nagy segítséget nyújtasz a testednek.
Szerencsésnek mondhatod magad, téged minimálisan ér stressz, vagy jól tudod kezelni.
Tetszett?
Nem igazán...
Igen, tetszett!